微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花用淡盐水浸泡半小时,撕成小朵,放入沸水中焯一分钟左右
步骤 2:
泡发好的干木耳,撕小朵也焯一下
步骤 3:
焯好的西兰花和木耳分别过凉水,沥干水分备用
步骤 4:
红辣椒切粒
步骤 5:
西兰花,木耳放到一起,加入红辣椒(放在上面)
步骤 6:
锅里放油烧到冒烟
步骤 7:
浇在红辣椒上,加盐,味极鲜,花椒油调味即可
如果没有花椒油,锅里可以多放点油,花椒粒放到碗里,油热后将一部分油浇到上面,取出花椒粒即可
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面
凑合版麻辣香锅
椒香鳕鱼
三色虾仁华夫碗
给娃这样吃,营养高还让宝宝胃口好
时蔬鸡肉饼
水油焖菜
凉拌西兰花虾仁
西兰花炒鸡蛋
时蔬藜麦胚芽米便当
麻辣香锅
小猫饭团
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛