微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花用淡盐水浸泡半小时,撕成小朵,放入沸水中焯一分钟左右
步骤 2:
泡发好的干木耳,撕小朵也焯一下
步骤 3:
焯好的西兰花和木耳分别过凉水,沥干水分备用
步骤 4:
红辣椒切粒
步骤 5:
西兰花,木耳放到一起,加入红辣椒(放在上面)
步骤 6:
锅里放油烧到冒烟
步骤 7:
浇在红辣椒上,加盐,味极鲜,花椒油调味即可
如果没有花椒油,锅里可以多放点油,花椒粒放到碗里,油热后将一部分油浇到上面,取出花椒粒即可
西兰花炒虾仁
水煮鲜虾超级碗 减肥神器
宝宝辅食西红柿西兰花牛肉泥
蜜汁鲜嫩牛排
蚝油西兰花
腌汁西兰花
咖喱芝士焗鸡肉
春天,多给家人吃这菜,滋养脾胃去肝火
低脂低卡烤时蔬
虾仁鸡胸肉时蔬无米蛋炒“饭”
懒人的做法~牛肉鸡蛋面
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!