微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材:对虾洗净,从背部切开但不切断,去除虾线,豆腐切厚片,西兰花用水焯熟
步骤 2:
热锅放油,放入对虾
步骤 3:
两面煎至八分熟
步骤 4:
放入豆腐片
步骤 5:
煎一会
步骤 6:
放入青椒、胡萝卜和葱
步骤 7:
放入蚝油翻炒均匀即可
步骤 8:
西兰花围边,将烧好的菜倒入盘中即可
用小火以免糊锅,蚝油用量可以增减
蚵仔面线
泰式酸辣海陆汇(虾与牛的碰撞)
酸汤对虾海鲜菇
减脂期也能狂炫的清蒸对虾,鲜甜不腥
五福临门-- 鲜虾咸肉汤
西兰花炒虾仁
免疫力’瞎吃’不行!得吃虾!
海鲜面
荤素串串
剁椒对虾
油焖大虾
白灼虾
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!