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步骤 1:
丝瓜去皮
步骤 2:
切滚刀块
步骤 3:
切好的丝瓜泡水五分钟
步骤 4:
里脊肉切片,加盐抓出粘性后加水淀粉适量,放入姜片腌制
步骤 5:
锅内放油烧热5-6成加入蒜片爆香,加入肉片煸炒
步骤 6:
肉片变色后加入老抽
步骤 7:
倒入丝瓜翻炒均匀后加入盐,鸡粉
步骤 8:
翻炒两分钟后出锅!
丝瓜切好后要泡水
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
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