高纤香蕉燕麦饼干

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高纤香蕉燕麦饼干收藏

浏览 138150 收藏 59 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 五谷燕麦片 100克
  • 香蕉 2根
  • 杏仁碎 30克
  • 蜂蜜 10克
  • 红糖 10克
  • 耐高温巧克力豆 20克

小贴士

1、可以加入自己喜欢的坚果。

2、晾凉后就很好脱模了。

3、每个烤箱温度都有误差,防止一下子烤糊,可以先从低温烤,如果还没有熟,可以再延长烘烤时间。直至表面干透。

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健身以来,对于各种西式甜点是避讳不及,但是作为吃货,又忍不住想满足舌尖上的诱惑。只能给自己制作一些高纤低脂低卡的小零食。

燕麦一直被健身人士肯定富含高营养价值的食品。 香蕉的热量也很低,是高纤维的减肥水果。两者结合,无油、无面粉也可以制作出低卡又饱腹、健康又美味的美食。

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