微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
南瓜切去顶部
步骤 2:
挖去内瓤
步骤 3:
将提前一夜泡好的大米、薏仁、玉米渣和小米装入南瓜碗里
步骤 4:
加入水
步骤 5:
加入葡萄干
步骤 6:
放入蒸锅中,蒸至米饭熟软即可
猫姨正经说
首先Happy hello ween,今天推出这款辅食是小编精心设计的吗?
麻麻们看到这款可爱的南瓜饭是不是和猫姨一样感觉很亲切呢?come on 和猫姨一起回顾一下,宝宝6个月要开始添辅食了,嗡嗡嗡(辅食机)大米糊小米糊,再加入玉米嗡嗡嗡,再加入南瓜嗡嗡嗡~慢慢的宝宝可以喝粥了,嗡嗡嗡变成咕嘟嘟~慢慢的宝宝可以吃饭了,今天的南瓜饭闪亮登场~
今天所用到的食材大家都很熟悉,都是能在养生节目中贴着!健康!大标签的食材。这些奶奶都能帮介绍的食材,猫姨就不一一分析了,很好,食物种类多样化做到了,营养更均衡了,也更美味了。粗粮的维生素B族一般较丰富,各种矿物质和微量元素也更加全面,宝宝从小就接受这种饮食习惯对健康成长不无裨益。
猫姨碎碎念
宝宝餐根据年龄不同,粗细程度也不同,麻麻们要根据自家宝宝的实际情况,及时调整食物的精细度和软硬度等。不必盲从,也不用太在乎一些特定的时间点,宝宝发育个体差异很大,不是统一到一个时间节点宝宝就要由吃粥改成吃饭(例子不恰当,凑合看吧,就是那么个意思)。
猫姨身边很多人家里都有“杂粮”,整箱的那种,要不就是去郊区搞来的,要不就是单位发的种种…大家普遍反映第一不会吃、第二不认识哈哈。猫姨给你们支一招啊,不认识没关系,那些东西一般没什么怪味道,像这位麻麻学习,每次蒸饭啊煮粥啊,往里扔一些就是了(猫姨是只粗糙的喵)。
最后,关于薏米,大家购买的时候会闻到有一些发霉的味道,商家一般说这是正常的。实际新鲜的薏米没有味道,有味道的是陈米,供麻麻们挑选的时候参考。