小鱼生餐主食篇③南瓜盅饭的做法步骤

• 步骤 1：

  处理小南瓜，开盖去馕，蒸20分钟。

• 步骤 2：

  在蒸南瓜的时候炒饭，先炒滑蛋，炒好后盛起备用；下少许油炒芦笋，再下米饭，等芦笋熟饭也热了再下蛋和少许宝宝酱油翻炒均匀。

• 步骤 3：

  3.将炒好的饭盛到南瓜盅里，宝宝吃的时候，边吃边用勺子刮点南瓜肉吃。