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步骤 1:
羊腿肉准备好
步骤 2:
清洗干净后,切成2公分见方的小块
步骤 3:
入凉水锅中,大火煮开;同时在另一个灶眼上放砂锅煮水
步骤 4:
浮沫飘起来了,用筷子将羊肉夹起,在热水中涮掉沫子,放进水开的砂锅中
步骤 5:
全部的羊肉都放进了砂锅中,再放几片鲜姜,盖上盖子,小火慢煲
步骤 6:
大白萝卜刮掉外皮,清洗干净
步骤 7:
切成2公分见方的萝卜块
步骤 8:
大概煲一小时左右时,可夹起一块羊肉试尝尝成熟程度
步骤 9:
待羊肉能轻松咬动不塞牙时,将萝卜块入锅中同煮10分钟左右
步骤 10:
尝尝口感后加入适量的盐,关火
步骤 11:
汤鲜肉烂
步骤 12:
好滋润
羊肉切小块,更易成熟;
羊肉焯水,可以去掉多余的油脂和一些污物,但如果用原汤撇去浮沫,汤的味道会更鲜美,这焯水或者撇沫完全看个人的喜好啦;
焯水后的羊肉直接在锅中涮涮,再入盛热水或者开水的砂锅中,不要放凉水中,以防蛋白质遇冷收缩不易成熟;
白萝卜切小块易成熟,切小方块或者滚刀块随个人喜欢。不用久煮,有十分钟就完全熟了;
此汤不建议放酱油,会破坏鲜味。汤已经很白很浓了。
盐最后出锅时再放,或者与白萝卜同放,这样一是能使肉熟得更快,二是少摄取盐份。