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步骤 1:
鱼泡洗净血水,挤干积水
步骤 2:
放一点点盐、一点点老抽、一点点生粉,抓匀
步骤 3:
坐锅热油,下葱姜爆香后,下鱼泡翻炒,放一点料酒除腥
步骤 4:
倒入开水,放一点点盐、一点点糖(红糖为佳)、一汤匙蚝油,中小火焖煮15-30分钟,依个人口感爱好
步骤 5:
焖好后,放入你喜欢的蔬菜辅料,我放的红椒丝和芹菜段,翻炒一分钟。如果是香菜则无需翻炒,出锅后直接码在菜上
鱼泡有里外两层,外面那层绵软,里面那层韧性大,需要焖煮至少15分钟以上