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步骤 1:
所需食材,香菜薄荷罗勒可根据喜好选择,不影响口味
步骤 2:
圆白菜剥去老叶后,再掰下来几片叶子备用,剩下的切去五分之一左右根部硬茎,深锅烧开一锅水,整个圆白菜下锅煮七分钟。
步骤 3:
煮圆白菜的时间,把备用的圆白菜叶和其它蔬菜都切细丝,鲜开水煮熟剥壳,煮好的圆白菜过凉水取下叶片展平
步骤 4:
用煮好的菜叶把菜丝鲜虾包好 切去头尾
步骤 5:
码盘整齐 蘸蒜蓉辣酱或者泰式甜辣酱 或者番茄沙司食用
步骤 6:
开吃
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
红烧基围虾
虾仁菠菜粥
鲜虾鸡腿
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
鲜虾吐司披萨
菜团子(酵母版)
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低脂低卡~巨好吃的柠檬虾鲜嫩爽口
串串香
豌豆泥海陆沙拉
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
快手豆腐脑
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