每天我基乎都会折腾些营养饮品或是小甜点作早餐或为辅食，自从入手破壁机更是勤快，同样的材料用破壁制作口感超级的的好！破壁神器值得拥有！重点说说养生吧，从养生的角度来讲，建议大家多食五谷杂粮，平日里要多吃红色、绿色、黑色、白色、黄色的食品（食材），它们的营养各具特点，它们的功效几乎都代表着补充我们的“心、肝、脾、肺、肾”！今天这款浓米浆营养与功效是满满的！红豆补心，补血气！绿豆补肝，清热降肝火！黑米补肾壮腰！薏米健脾去湿！白莲子益肾涩清，养心安神。配以牛奶、冰糖口感更是香滑可口！每一样食材都具有强大营养价值与功效！亲们一定不要错过，如果你也喜欢养生食方。那我们一起来更健康！更美丽！