微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,大米用水冲洗二遍即可,南瓜去瓤,切小块备用,花生适量洗干净备用。
步骤 2:
2、洗过的大米、花生、南瓜一同放入豆浆机中,再加适量水,水量盖过南瓜大米花生就够了,根据自己的口味放入适量的冰糖或白糖,然后选择豆浆机中的"五谷键"功能即可,一段时间后,豆浆机结束工作会自动停止并有提示音。
步骤 3:
香醇南瓜浆
香醇南瓜浆,南瓜,补中益气,花生,健脾养胃,润肺化痰。
南瓜麻薯包
南瓜荷叶饼
南瓜香葱花卷
低卡❗好吃不胖 | 时蔬烤鸡胸肉
小黄鸭造型凤梨酥,游到你的盘子来
比豆浆牛奶更营养 【南瓜小米糊】
【奶香包】小喵馨馨采花花
南瓜甜虾浓玉米浓汤
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
牛排能量套餐
南瓜吐司布丁|低脂早餐
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭