怀孕5周菜谱 南瓜饭和西红柿牛腩浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜切小块

• 步骤 2：

  洗米。我吃得多，大约量米杯8 9分满

• 步骤 3：

  切点姜丝，将姜丝南瓜与米混合，滴入三四滴食用油，加少许盐

• 步骤 4：

  牛腩切块

• 步骤 5：

  我用的小西柿四个，用大的只用一个就可以了

• 步骤 6：

  牛腩用水汆烫下

• 步骤 7：

  西红柿放入炖盅中，加入少许白糖，蕃茄酱，蚝油，姜块，蒜头……记得加水要加开水，加冷水牛肉会炖不烂的

• 步骤 8：

  牛肉里的水不用加太多，西红柿有很多水份的。

• 步骤 9：

  隔水炖按到套餐项，2.5小时。其实2个小时就够够的了。然后我就去睡回笼觉了。。。

• 步骤 10：

  西红柿我没去皮，懒。想吃精细点可去皮再下锅。

• 步骤 11：

  把米和南瓜混一混，很好吃。