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步骤 1:
准备好材料,木耳泡开 莲藕切开泡水
步骤 2:
用开水过一下 预防变色
步骤 3:
锅内放少许油 加入姜,蒜 炒香
步骤 4:
加入莲藕 ,豆,木耳,然后加入盐 蚝油 一点生抽
步骤 5:
最后才加入辣椒 炒熟 加入鸡粉 起锅
荷兰豆炒广式香肠
玉米笋炒时蔬
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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