彩虹虾仁面饼  宝宝辅食微课堂

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彩虹虾仁面饼 宝宝辅食微课堂收藏

浏览 124134 收藏 1068 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 1个
  • 虾仁 20只
  • 面条 20克
  • 洋葱 10克
  • 青椒 10克
  • 胡萝卜 10克
  • 2克
  • 2克

小贴士

1
提供的营养
宝宝周岁以后,每天的运动量明显加大,我们不能再只依赖配方奶和母乳,需要增加辅食的营养密度。今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起,每一口都是丰富的营养:鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质,以及丰富的DHA,有利于宝宝的大脑发育;蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足,让辅食的营养结构更加均衡。

2
辅食添加小要领
这道辅食中用到了鸡蛋和面条等6种食材,妈妈们可以根据宝宝的情况适当减少,但每种食物添加前都需要确定宝宝是否会过敏。
宝宝1岁之后难免偏食,将一些平时不爱吃的蔬菜“藏”在这道辅食中,是个不错的方法哦。

3
黄妈小叮嘱
面饼最好摊的薄一点,做好之后切得小一点,让宝宝更容易地用手或叉子拿起食物,再加妈妈适时的鼓励,宝宝会吃的更开心。