酱焗小南瓜#美的微波炉菜谱#

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酱焗小南瓜#美的微波炉菜谱#收藏

浏览 102608 收藏 657 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 小南瓜 500g
  • 红椒 1个
  • 小葱 几根
  • 海鲜酱 2汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 食用油 适量
  • 芝麻 适量

小贴士

1、南瓜富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、B族维生素、脂肪含量低,是非常健康的食材;
2、撒上些芝麻再吃,口感更好!
3、这是美的微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20L 700W。