鱼丸根达菜蛋汤#黑人牙膏一招制胜#

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鱼丸根达菜蛋汤#黑人牙膏一招制胜#收藏

浏览 15155 收藏 10 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 根达菜 50克
  • 鱼丸 150克
  • 鸡蛋 2个
  • 植物油 适量
  • 适量
  • 白胡椒粉 少许
  • 鸡粉 1克
  • 适量

小贴士

1.根达菜有菜用、饲用和观赏等多种用途,一般人群均可食用
2.孕产妇食谱应清淡、少油、少盐、少糖、少调料、少刺激性食物
3.怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,补充所需营养,以避免出现营养不良而影响妈妈和胎儿的健康。

marieanne 2016年05月20日发布
根达菜,又称叶达菜、牛皮菜、猪婆菜、厚皮菜或光菜,是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜,鲜嫩多汁,适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒,行瘀止血的功效。以肥厚的叶、梗或嫩苗供食用。根椐叶片、叶柄特征可分为青梗种、白梗种和皱叶种等三种类型。根达菜可炒食、煮食或稍烫煮后凉拌,作馅的一种绿色蔬菜 。
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