【养生粥】小米花生粥

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【养生粥】小米花生粥收藏

浏览 111133 收藏 45 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 50g
  • 花生 20g
  • 冰糖 10g
  • 清水 600ml
姝susie 2016年05月18日发布
小米富含碳水化合物,有助于维持大脑血糖浓度,缓解头晕、疲倦等症状,花生含有卵磷脂、胆碱等特殊的健脑物质,有补脑作用,对神经衰弱有较好的辅助疗效,两者一起能补脑益智,缓解身体疲劳。
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