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步骤 1:
鸡胸肉放水里煮熟,大约10分钟。马上放到冰水里激活。然后放保鲜袋里,用擀面杖打几下,松散肌肉。最后如上图。
步骤 2:
香菜贴段
步骤 3:
花生仁,稍稍用刀压碎些。
步骤 4:
鸡肉拉成丝。
步骤 5:
以上放一起,拌均。
步骤 6:
近照
步骤 7:
成品。
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
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