李孃孃爱厨房一一炖乌鱼汤

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李孃孃爱厨房一一炖乌鱼汤收藏

浏览 194246 收藏 114 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 乌鱼 2条
  • 姜、葱(小葱) 各适量
  • 料酒、盐 各少许
  • 玉米油(调和油) 适量

小贴士

多说几句: 乌鱼具有去湿利尿、通气消肿等功效,可补脾益胃,利水消肿,治脚气、妊娠水肿等等。 肾炎初起时,用乌鱼煮汤,不要放盐,饮汤食鱼,食疗效果很好。 吃的最高境界是“养生”,它讲究的是“食补”,而这种吃多以煲汤为主。