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步骤 1:
秋刀鱼自然解冻
步骤 2:
去掉头、内脏、用热水洗净
步骤 3:
一刀两断、用厨房纸吸干水分
步骤 4:
放入面粉中裹匀
步骤 5:
裹匀面粉后静置3分钟
步骤 6:
用鱼刀在西红柿中间轻轻划一圈(划破皮即可
步骤 7:
西红柿放入滚水中煮3分钟、捞出放冷水中浸泡2分钟
步骤 8:
捞出去皮、切成小块
步骤 9:
姜片和切成小块的西红柿放入搅拌机中搅拌成汁待用
步骤 10:
炒菜锅加热(建议用不粘锅)、放入食用油升温至160度(油起小泡、油温不能高)转小火,放入裹匀面粉后的秋刀鱼、待煎好一面后(约3分钟)再用锅铲和筷子将鱼翻面煎
步骤 11:
西红柿汁放入高压锅中再放入糖、盐、番茄酱、料酒、八角粉、桂皮粉
步骤 12:
将煎好的秋刀鱼逐块放入西红柿汁中、最后将煎剩余的油全部倒入西红柿汁中、拿起锅来晃动晃动感觉食材混合均匀就可以了。将高压锅设置为“豆类模式”、按开始。
步骤 13:
高压锅结束工作后、不要放汽哦。待高压锅自然冷却后再开锅将鱼和汤汁放入乐扣乐扣保鲜盒中浸泡。要吃多少拿多少(如果想鱼刺非常软,就再用排骨模式压i 一次
这道菜的意义在于:只要你将鱼或西红柿汁换吃你想吃的口味,你都可以做出心中的鱼…