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步骤 1:
将黄瓜清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
步骤 2:
将鸡蛋磕入盘中、搅拌,加入适量食盐。
步骤 3:
热锅放油,将打散的鸡蛋液倒入锅中煎。
步骤 4:
将鸡蛋煎至金黄色时铲出,盛入碗中待用。
步骤 5:
热锅放油,倒入黄瓜片,加入少许盐。
步骤 6:
将黄瓜片翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。
步骤 7:
翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
1、黄瓜不宜与花生搭配,易引起腹泻。
2、黄瓜不宜与番茄、辣椒、芹菜等维生素C含量丰富的果蔬搭配食用,黄瓜中的维生素分解酶会影响Vc的吸收。