清香黄瓜炒蛋

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所需食材

  • 黄瓜 1根
  • 鸡蛋 3个
  • 适量
  • 食用油 适量

小贴士

1、黄瓜不宜与花生搭配,易引起腹泻。
2、黄瓜不宜与番茄、辣椒、芹菜等维生素C含量丰富的果蔬搭配食用,黄瓜中的维生素分解酶会影响Vc的吸收。

溯食者 2016年05月22日发布
黄瓜富含各种矿物质,有美容养颜、抗衰老等功效,还有助于减肥,难怪女孩们都喜欢。鸡蛋也含有人体所需的各种物质,多食用鸡蛋,可全面补充营养。了解了这些,就有了这道简单易上手的家常菜——清香黄瓜炒蛋。
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