红烧鲳鱼

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红烧鲳鱼收藏

浏览 255142 收藏 6483 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲳鱼 一条
  • 大葱 一段
  • 大蒜 数瓣
  • 一块
  • 八角 两颗
  • 料酒 30克
  • 酱油 30克
  • 少许
  • 植物油 50克

小贴士

鲳鱼的鳞很细小,湿润的时候比较好刮掉;
因为肉比较厚,所以划花刀便于入味;
油温一定要高,鱼身一定要擦掉水份,这样才不会崩油,不会破皮;
热水,可多加些,小火焖烧更加入味。

meggy跳舞的苹果 2016年05月20日发布
鲳鱼肉厚刺少,其胆固醇含量低,有补脾益气养血壮骨之功效。新鲜的鲳鱼,鳞片紧贴鱼身,鱼体坚挺、有光泽;揭开鳃盖,鳃的颜色红艳且腮丝分明;眼球饱满、透明;用手指按压鱼肉,有弹性。
今天这道红烧鲳鱼,做法也是极为家常的。咱不是专业厨师,所以只会家常做法。因为我喜欢吃炖肉炖鱼中的大蒜,所以特意多放了几瓣。用煎鱼的油将葱姜蒜煎出香味,再倒入料酒、酱油,这就是所说的“炝锅”,这香气啊,真是太赞了!再倒些热水,趁着汤开后,舀一些汁不停地浇在鱼身上,随后盖上锅盖,小火将鲳鱼烧熟。锅中留些汁,再次淋在鱼身上,这样能保湿还入味。
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