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步骤 1:
龙利鱼肉斜刀片成0.5CM厚的鱼片。
步骤 2:
玉米1根切成1.5CM厚的片。
步骤 3:
番茄切块,小点的用2个,大的1个。
步骤 4:
海底捞番茄火锅底料1包,3~5人份。
步骤 5:
鱼片放姜片、盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制一会儿。
步骤 6:
腌制好的鱼片加一点儿橄榄油抓匀。也可以在前面腌制时一块放进去。
步骤 7:
鱼片在开水里焯水,注意由于鱼片比较嫩,别弄碎了。
步骤 8:
焯至鱼片刚刚变色捞出。
步骤 9:
锅里留少许底油烧热,放入姜片煸炒。
步骤 10:
放入番茄块炒几下。
步骤 11:
加入番茄火锅底料炒出红油。
步骤 12:
加适量清水烧开,也可直接放开水。放入玉米煮大约15~20分钟,至玉米煮熟。
步骤 13:
这时候汤汁也比较浓了。放入鱼片,同样需要注意搅动时别把鱼片弄碎。尝一下味道,加入适量的白糖和盐,煮开即可。这个菜口味主要是酸、甜、咸、鲜。玉米、鱼片、和番茄的味道非常搭。
步骤 14:
用个汤碗装,算个汤菜吧。
1、健康少油,油主要是为煸姜片;2、龙利鱼肉非常嫩,在烹制过程中容易弄碎。3、把握口味,番茄的酸,玉米的甜,盐的咸味,鱼肉的鲜要搭,别互相抢味。玉米的甜味会弱一点儿,加入适量的白糖。