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【养颜粥】红小豆红枣粥收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红小豆 50g
- 红枣 10g( 约4个)
- 红糖 10g
- 清水 600ml
【养颜粥】红小豆红枣粥的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
红小豆用清水浸泡8小时，洗净；红枣洗净。
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步骤 3：
将红小豆、红枣和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟，出锅前加入适量红糖即可。
小贴士
1.红小豆未煮烂时不要加糖，否则不易煮烂。 2.我用的是砂锅，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
红小豆、红枣、红糖对女性来说都是补血、养气色的佳品，特别是生理期前后，对调理身体很有帮助。
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