牛肉冬瓜夹 宝宝辅食微课堂

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牛肉冬瓜夹 宝宝辅食微课堂收藏

浏览 177598 收藏 975 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 200克
  • 牛肉 50克
  • 生姜 适量
  • 玉米淀粉 5克
  • 酱油 2克

小贴士

1
提供给宝宝的营养
今天再用冬瓜做一道辅食菜肴,用蒸的方式制作,多一份清淡,少一点油腻~(感觉成话唠了)冬瓜是属于典型的高钾低钠食物,而且含有非常多的水分,特别适合夏天食用;牛肉是典型的高蛋白低脂肪肉类,这两种食材的搭配,从营养搭配角度来看是比较完美的,不仅补充了优质的蛋白质,而且矿物质和维生素的含量也比较丰富~说那么多,只想表达,它们搭配真的很适合给宝宝食用哦。

2
添加の小要领
如果给刚1岁的宝宝添加,建议将牛肉切碎后夹在冬瓜中,宝宝会更容易消化。
清蒸的味道比较寡淡,宝宝可能不会喜欢~如果加入一点虾粉或做一点芡汁,宝宝就会非常爱吃啦。

3
黄妈小叮嘱
最近黄小宝有点便秘~昨天又做了一点改良,把芹菜切薄后与牛肉一起夹在冬瓜里面,没想到味道非常赞,而且芹菜富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动。希望妈妈们也能更好的配餐,从食物源头来调养宝宝的身体~让宝宝们身体棒棒哒。