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步骤 1:
买得吴郭鱼觉得就是国内的非洲鲫鱼,洗净在鱼身上横切三刀,然后把腌制用料全抹上去,腌制10-20分钟。
步骤 2:
烤箱预热至230摄氏度,把鱼二面刷一层油放入烤盘烤25分钟,中途翻一次面
步骤 3:
姜切小片、大蒜去皮、洋葱切丝,其它配菜我是看冰箱有什么就放了什么。但我建议:土豆、莴笋、藕片、黄瓜、蘑菇/金针菇、豆腐这几样里面挑。
步骤 4:
锅里热油至中温放入花椒粒炒香捞出不要,放入姜片和蒜爆香,再放入洗净切成段的干辣椒段
步骤 5:
放入麻辣上汤和郫县豆瓣酱炒出红油
步骤 6:
放入洋葱炒香
步骤 7:
倒入一罐高汤、放入蒸鱼豉油、鱼露调味,我没有放盐已经很鲜够咸了
步骤 8:
煮沸以后放入配菜和芹菜(我用的欧芹)转小火煮入味
步骤 9:
香菜、欧芹(家里没有芹菜就用欧芹代替了)、葱切段
步骤 10:
汤汁出锅前放入葱段,将配菜汤汁倒入烤盘里
步骤 11:
直接将烤盘放炉子上撒上香菜开小火慢慢煮,其实这时已经可以开吃了,嫩嫩的鱼肉在汤汁里滚一下,汤鲜、鱼嫩还有烧烤的孜然香,这是惬意呀!
步骤 12:
和先生二个人中午的大餐,还剩了一个鱼尾,老大放学回家看到了,瘪着嘴说:你们好幸福呀!我一点也不幸福!
步骤 13:
就是这个