微波无刺鲈鱼#美的微波炉菜谱#的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备

• 步骤 2：

  把鲈鱼去掉鳞片、内脏和鳃清洗干净用厨房纸擦干水分

• 步骤 3：

  把鱼肉剔下来

• 步骤 4：

  将鱼肉切成连刀的两片

• 步骤 5：

  鱼身和鱼片都放入盆中挤2滴柠檬汁拌匀腌制5分钟

• 步骤 6：

  小香葱和红椒切末、大葱和姜切丝备用。

• 步骤 7：

  鱼盘上铺一些葱丝和姜丝，然后把鱼身立着摆放好。

• 步骤 8：

  把鱼片散开摆放在鱼身两边，鱼身两边的鱼片尽量平均。

• 步骤 9：

  表面再撒一些葱丝和姜丝

• 步骤 10：

  盖好盖子放入微波炉内用蒸鱼档选400那档加热5分50秒

• 步骤 11：

  取出鱼盘拣去表面的姜丝和葱丝，在鱼身上撒上香葱和红椒末然后浇上蒸鱼豉油

• 步骤 12：

  烧点热油均匀的浇在鱼身上即可