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步骤 1:
准备好所有的材料
步骤 2:
带鱼洗净斩段,用姜丝和蒜末,适量的盐和椒盐抓匀腌制半小时
步骤 3:
把带鱼的腌料去掉,放在淀粉上滚一滚,让其表面裹上一层薄薄的淀粉
步骤 4:
依次做好所有的带鱼
步骤 5:
平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入带鱼,小火煎至表面金黄色
步骤 6:
翻另一面煎至表面金黄色即可关火
步骤 7:
盛放在盘子,撒上椒盐即可食用
步骤 8:
成品图
低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
椒盐虾|好吃到连 皮都不想放过
美味手抓骨
酥脆到连壳都吃掉的香酥椒盐虾
香煎鸡块
爆炒鱿鱼&鱿鱼卷饼
橄榄玉子虾仁
金针菇蒸鸡腿
椒盐排骨
橄榄豆腐香菇盅
油煸土豆
蒜泥茄子
香辣炒面筋
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