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【减肥蔬菜汁】紫甘蓝黄瓜汁收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝 100g(约3片)
- 黄瓜 100g
- 蜂蜜 适量
- 凉开水 100ml
【减肥蔬菜汁】紫甘蓝黄瓜汁的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
将紫甘蓝、黄瓜分别洗净切小块，放入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
紫甘蓝的热量低，膳食纤维含量极为丰富，能够增加肠胃功能，改善肠道不顺、便秘，达到减肥的目的，紫甘蓝还有大量的抗氧化成分，能够保护身体免受自由基的损伤，有助于细胞更新，还能够强身健体。
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