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【什锦米糊】懒人早餐必备品收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药 160g
- 白米 150g
- 枣夹核桃 2颗
- 枸杞 8颗
【什锦米糊】懒人早餐必备品的做法步骤
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步骤 1：
备好所需食材，山药戴上一次性手套，去皮，白米淘洗干净；
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步骤 2：
将所有食材放入可加热破壁机中，并加入水没过食材，盖上盖子；
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步骤 3：
启动米糊程序即可。
小贴士
1、山药表面的粘液容易导致过敏，会发痒，所以建议带上一次性手套来操作；
2、我用的这个枣夹核桃里，不仅有红枣核桃，而且有黑芝麻，所以这也是一道营养十分丰富的米糊喔；
3、这里我用了九阳的可加热破壁机，所以直接可以加入生食；
4、另外因红枣本身具有甜味，而且枣夹核桃里也有蜂蜜，所以米糊也略带甜味，无需再额外加调味品。
之所以特别喜欢破壁机，本身它的功能是太强大了，当有了加热破壁机后，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。这款内涵丰富的什锦米糊，看似简单，其实食材一点都不简单，有枸杞，有山药，要红枣、核桃、黑芝麻等等，作为早餐食用，营养、能量兼具一定是首选。
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