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健脾益胃的猪肚汤收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 猪肚 200g
- 山药 50g
- 薏仁 20g
- 莲子 20g
- 白果 50g
- 枸杞 20g
- 葱姜 适量
- 盐，鸡精，胡椒粉，香油 适量
健脾益胃的猪肚汤的做法步骤
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步骤 1：
葱姜洗净备用，白果去壳，莲子去皮，山药去皮泡水里
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步骤 2：
猪肚洗净切丝备用
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步骤 3：
把猪肚丝，葱段，姜片，白果，莲子，薏米放入高压锅，放凉水大火煮开小火煮二十分钟
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步骤 4：
再将煮熟的猪肚放入平常的汤锅里，加入枸杞山药，因为这两样易熟且不能煮时间长，所以要后放。再次煮开猪肚汤滴入香油，加盐，鸡精，胡椒粉就可以了
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步骤 5：
可以开吃了
现在人的饮食条件越来越好，可是脾胃虚寒的人还是很多。今天来做健脾益胃的猪肚汤。猪肚含蛋白质维生素等，补虚损健脾胃，适合身体虚弱的人食用。山药补中益气，健脾益胃助消化。薏仁健脾去湿。白果益肺气治咳喘，止带虫，抗衰老。枸杞滋补肝肾益精明目，有调节机体免疫功能！脾胃不和的美女们要常喝噢
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