红薯莲子羹 by Lincf_v - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 94943 收藏 48 时间 30~60分钟切墩(初级)

食用禁忌甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

Lincf_v 2016年05月27日发布

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。

热门菜谱