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步骤 1:
首先把莲子、大米洗净,然后浸泡半小时
步骤 2:
把红薯去皮洗净后切成小块
步骤 3:
把所有食材放入高压锅,放入适量清水煲煮。想吃稀点的可以多加些水,按个人喜好加入
步骤 4:
煲熟后待凉至适当温度
步骤 5:
待凉至适当温度时倒入破壁机杯子中,盖上盖子,放上底座通上电源,采用研磨功通进行破壁研磨成细致米糊
步骤 6:
装碗食用。喜欢甜点的可适当加点糖一起研磨破壁哦
食用禁忌 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
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