微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
将鸡蛋打碎并炒熟，切碎。生菜切碎备用。
步骤 2：
炒锅至旺火，放入米饭炒散，加糖少许，放入鸡蛋、黑胡椒粉、盐、略炒、然后出锅在容器内与生菜拌和装盘即可
1.以上介绍的是最基本炒饭用料，另外可根据个人的口味加入粉丝、黄瓜、味精、葱花、姜丝。喜荤的朋友可以加入火腿、肉末等。2.用餐的时候别忘了喝一杯牛奶或果汁，餐后吃个水果。
鳕鱼牛角汉堡
酸辣牛肚海参汤
土豆泥煎蛋三明治太好吃了
不用在去买牛肉汉堡（鸡肉汉堡）
全麦胡萝卜豆渣饼
桃干碧根果
低脂快手菜，芦笋虾仁
香煎土豆饼
夏日泰式百香果柠檬虾，清爽低脂人人夸
牛肉萝卜球
奶油阿拉斯加狭鳕鱼
滋补养生必备-番茄龙利鱼时蔬煲
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
