隔夜酸奶麦片-Overnight Oatmeal的做法步骤

• 步骤 1：

  耐热玻璃罐或杯子用热水消毒后放入适量的草莓果酱，自制的草莓果酱质地不会很浓稠所以很适合做这款隔夜麦片，如果选择市售的果酱会很浓稠，我用的是自制的无糖酸奶所以加入了草莓果酱，如果用市售的甜酸奶就要考虑个人是否喜欢偏甜的隔夜麦片，也可以选择玻璃罐底部不放入果酱直接放酸奶。

• 步骤 2：

  放入果酱后再铺上一层薄薄的无糖酸奶。

• 步骤 3：

  酸奶上放入一层格兰诺拉麦片，一般麦片也可以，我自己做的格兰诺拉麦片里含有黑加仑子干及芒果干，所以这些果干都是甜的，果酱就会少放些，麦片的量也不要太多，格兰诺拉麦片的做法可以游览我的菜谱。

• 步骤 4：

  麦片上铺上酸奶-果酱，然后再放入麦片。

• 步骤 5：

  步骤只要重复就可以了，我通常是三层果酱、三层麦片、四层酸奶，这样隔夜酸奶麦片就做好了，建议底部一定要先铺上酸奶，这样放入的麦片才不会很干。做好后密封入冰箱冷藏保鲜，第二天早晨就可以当做早餐吃，也可以当做夜宵。

• 步骤 6：

  成品。

• 步骤 7：

  成品。

• 步骤 8：

  成品。

• 步骤 9：

  成品。

• 步骤 10：

  成品。