简单好吃的低卡减脂汤：南瓜胡萝卜虾仁浓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  所有食材

• 步骤 2：

  南瓜、西红柿、胡萝卜、洋葱全部切丁，南瓜丁适量大些。

• 步骤 3：

  平底锅内放少许橄榄油，炒香洋葱丁和胡萝卜丁。

• 步骤 4：

  炒出洋葱香味后放入南瓜和西红柿丁，加入250ml清水，盖锅盖中大火煮20分钟，直到南瓜煮熟变软。这20分钟没事干？那就做个卷腹神马的吧！

• 步骤 5：

  卷腹做完了，一锅食材也煮软变浓了

• 步骤 6：

  加入虾仁、毛豆，100ml低脂牛奶和适量盐、黑胡椒，搅拌均匀继续盖锅盖中火煮5分钟。我又放了些青椒丝增加颜色。

• 步骤 7：

  盛碗撒些椰丝做装饰就可以吃了，南瓜甜软无比，汤的味道浓浓的，很好喝！

• 步骤 8：

  po张周末去玩的明信片，很漂亮的美国小城和山中风景