【养生粥】小米燕麦枸杞粥 by 姝susie - 菜谱

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浏览 195128 收藏 872 时间 10-30分钟切墩(初级)

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

姝susie 2016年05月30日发布

小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，所以这款粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。

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