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步骤 1：
毛豆剥好洗净沥干水分 青椒切圈 大蒜拍碎 肉切丝切片都成 热锅下油 放毛豆翻炒 变色之后再炒个两分钟 放肉丝下去翻炒至变色 放青椒大蒜翻炒 当毛豆表皮变皱 出香味就可以调味出锅了
三文鱼海胆波奇饭
盐水毛豆
夏日吃不胖的小零食推荐：盐水五香毛豆
花毛一体
腊肠时蔬焖饭
凉拌毛豆，夏天就爱这一口！
毛豆烧鸭翅
夏日宜多吃护眼养肝的胡萝卜肉丁粥
毛豆子烧鸡
泰式靑咖喱鸡
玉米毛豆瘦肉粥
【番茄肉末烧毛豆】此菜只得夏天有，8月最
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
