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步骤 1：
山药、胡萝卜去皮，切丁，豆腐切成小丁
步骤 2：
鲜贝加盐、料酒、胡椒粉略腌
步骤 3：
将豆腐、玉米、豌豆放入锅焯水
步骤 4：
锅中放油，下胡萝卜煸炒，放入焯过的豆腐、玉米、豌豆翻炒
步骤 5：
然后放入山药、鲜贝翻炒均匀，调味后出锅
双豆双麦杂粮饭
杂粮热饮—香橙豆浆
胡萝卜玉米粥
搞点热乎乎的杂粮粥，吃吃吧~
一瓶酱油就搞定的电饭煲鲜味杂粮焖饭
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发面饼（万能饼什么都能夹）
好好吃饭～咖喱鸡块便当
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杂粮饭团
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