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【养生粥】小米红枣枸杞粥收藏
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所需食材
- 小米 50g
- 红枣 10g(约4颗)
- 枸杞 10g
- 冰糖 10g
- 清水 600ml
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
小米治反胃热痢， 大枣补气血， 枸杞益肝、护肝， 三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。
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