微波炉豆干#美的微波炉菜谱#

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微波炉豆干#美的微波炉菜谱#收藏

浏览 172710 收藏 2985 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豆干 两块
  • 自制麻辣红油 适量
  • 辣椒粉 适量
  • 孜然粉 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油 少许
  • 熟芝麻 少许

小贴士

一、也可以时间长一点,做成干干的,当作零食也很不错;
二、调料里含盐,所以不要再加盐了。
三、本次使用美的智能微波炉X3-L239C黄色,23升 900W

叶子的小厨 2016年05月29日发布
豆干的优质蛋白和钙的含量非常丰富,是人们理想的食物,尤其是素食一族的朋友们,豆制品是补充优质蛋白的好来源。今天推荐的孜然豆干,堪比肉香!
现代生活都忙忙碌碌,做一顿饭需要时间再刷锅洗碗,上一天班累了就很不想动,可是外面吃饭哪里有家里健康,也没有家里温馨。今天推荐的这道菜就不需要刷锅,而且还油少,很美味,下酒又下饭,有了这个豆干,再拌个时蔬,比如拍个黄瓜、拍黄瓜里切点彩椒丁,爽口又营养,一顿简单而美味又健康的饭菜,时间很短,还不用明火不用锅。
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