草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利而且含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,对儿童的骨骼生长有一定的促进,肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。加了笋片用酱香鲜来提味,真的是滋味无穷!
我家女儿应该是属猫的,特别爱吃鱼虾之类,他爸爸是三天二头地给她做,话说女儿是爸爸的小情人真是没错
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步骤 1:
准备好食材,笋切片
步骤 2:
把盐,一个蛋清,15克料酒放在草鱼上抹匀,腌制10分钟后取出淋干
步骤 3:
不粘锅中倒入油,放入葱和姜,煎出葱香
步骤 4:
放入鱼块煎
步骤 5:
反面也煎下
步骤 6:
放入笋片
步骤 7:
倒入酱香鲜
步骤 8:
加入剩下的料酒,冰糖加盖煮五分钟
步骤 9:
成品
全程中火