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步骤 1:
准备好食材;
步骤 2:
丝瓜去皮切滚刀块;
步骤 3:
番茄划十字刀;
步骤 4:
锅里烧开水,把番茄放进去烫30秒左右;
步骤 5:
这样很容易把皮去掉了,切块;(当然,如果你不介意番茄皮的口感可以省略去皮的步骤)
步骤 6:
鸡蛋在碗里打散;
步骤 7:
炒锅烧热放食用油,将蛋液倒进去,不要去,中小火,等蛋液定型,再去翻动,这样鸡蛋不散;
步骤 8:
把鸡蛋轻轻推到一边,把丝瓜块和一半的西红柿块放进去,翻炒;
步骤 9:
丝瓜很容易熟,等丝瓜熟后再把另一半西红柿块放进去,加盐调味即可;
步骤 10:
这样一份番茄丝瓜炒蛋就可以上桌了。
小提示:
1、番茄去皮,口感会更好,如果不介意番茄皮,可以不用烫;
2、鸡蛋液定型后就可以把蛋推在一边,把丝瓜和一部分的番茄放进去,这样可以少放油,另外先放进去的番茄遇热会炒成汁,所以留一半番茄块最后放;