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步骤 1:
准备好食材;
步骤 2:
将鸡蛋打入微波碗里,番茄洗净切丁;小葱洗净切丁;
步骤 3:
加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀,加盖留孔;(两个鸡蛋液要适当加少量水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!)
步骤 4:
放进微波炉,选择高火P100,3分钟;
步骤 5:
取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散,倒入番茄丁,搅拌均匀;
步骤 6:
加盖留孔,放进微波炉,选择高火P100,3分钟即可;
步骤 7:
健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!
步骤 8:
装入盘中即可食用!
此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;
这是美的普通微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。