夏天又到啦。
天气闷热,食欲不振,不想吃饭饭。
来一瓶高颜值低热量的玻璃罐沙拉如何?
不但能满足一天维生素所需,还能享受DIY高颜值美食带来的无限乐趣。
这种罐装沙拉在美国兴起后,迅速风靡全球!
装上应季的蔬菜水果,午餐、郊游、下午茶都非常适合哦。
健康美味又有趣,一起get起来吧。
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步骤 1:
准备一个玻璃瓶,洗净消毒后备用。(我们这里用的是丘比沙拉酱400g的空瓶)
步骤 2:
准备好食材和沙拉汁。
步骤 3:
秋葵刮去表面绒毛,焯熟后过冷水备用。
步骤 4:
将以上所有食材,切成小块或丝备用。
步骤 5:
将丘比沙拉汁日式口味摇匀。
步骤 6:
倒入40ml左右沙拉汁至瓶底横线处。
步骤 7:
按照从硬到软的顺序,搭配自己喜欢的颜色依次放入食材。
步骤 8:
顶层放一些绿叶装饰。
步骤 9:
盖上盖子,即可完成。
步骤 10:
美味的玻璃罐蔬菜沙拉~~!!
更可根据不同食材,做出多种口味哦。