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步骤 1:
准备好食材,苦瓜和香葱分别洗净;
步骤 2:
苦瓜去籽,切片,放盐腌制3分钟,洗去盐,沥干水;
步骤 3:
热锅,炒苦瓜六成熟,起锅;PS:不需要放盐;
步骤 4:
热锅,倒油,小火香煎豆豉、葱白;
步骤 5:
改为大火,加入炒过的苦瓜;
步骤 6:
放盐、葱炒均即可。
1.苦瓜切片之后放盐腌制可以去苦;
2.热锅炒苦瓜,不放油,是减少油和苦味;
3.香煎好豆豉的时候改为大火爆炒,苦瓜不会变黄。