小贴士

1.铁棍山药皮中也含有很多的营养元素，因此食用之后对我们的身体都是有益的，不过使用铁棍山药必须要适量，不能够一次性吃太多。 2.山药可以直接吃，也可以蘸炼乳、白糖、蜂蜜、果酱等。