牛油果鸡蛋三明治#长帝烘焙节(刚柔阁)#

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浏览 141955 收藏 637 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 高筋面粉 330克
  • 牛奶 160克
  • 鸡蛋 1个
  • 20克
  • 橄榄油 15克
  • 3克
  • 葡萄干 50克
  • 即发干酵母 4克
  • 牛油果 2个
  • 鸡蛋 2个
  • 3克
  • 黑胡椒 适量
幸福de眼泪爱美食 2016年05月29日发布
今天介绍一款热量比较低,而且很营养的早餐三明治,一般情况做三明治我都会抹一些沙拉酱、花生酱、榛子酱之类的,这些酱热量都蛮高的。而用牛油果和鸡蛋拌在一起,夹在面包片里,这样的三明治低脂营养又健康。赶快来看看做法吧!
面包片材料:高筋面粉330克、牛奶160克、鸡蛋1个、糖20克、橄榄油15克、盐3克、即发干酵母4克、葡萄干50克
三明治:面包片2片、牛油果2个、鸡蛋2个、盐、黑胡椒适量。


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