零油烟版健康烹饪呈现最嫩滑的宴客菜--【桑拿鸡翅】 by 海燕的厨房 - 菜谱

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1，使用此方法时，食材要选易熟的食材，切不可选耗时很长的食材，不然锅要废掉了，可别赖我哈！无油烟版健康烹饪锁水呈现最嫩滑的宴客菜--【桑拿鸡翅】

2，鸡翅一定要先腌制入味，因为后期基本不调味，前期调味让食材吃味很重要！

海燕的厨房 2016年06月02日发布

学了营养之后，最大的好处是对健康烹饪的认知度提高以及营养知识的科普，改正了之前一些错误的方法，培养了一种健康料理的理念，并遵循科学的方式把营养和美食相结合，做出更符合现代生活的健康美味料理！

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