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下饭开胃菜,又酸又脆的肯定是首选,如果好吃又瘦身再好不过了,这道菜充分满足所有愿望~
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步骤 1:
鸡胸肉、毛豆仁完全解冻备用,洋葱片切成丁备用;
步骤 2:
将鸡胸肉切成丁,蒜肉切成蒜片,泰椒切成圈备用;
步骤 3:
锅中放入500g水烧沸,下毛豆仁、胡萝卜丁、泡萝卜米烫煮2分钟后捞出沥干备用;
步骤 4:
锅中放入两汤匙油烧热,下洋葱丁、蒜片炒香,下鸡丁炒至鸡丁完全变色,再下毛豆仁、胡萝卜丁、泡萝卜米,根据个人口味加入我厨调味汁炒匀至鸡丁完全熟透,撒上泰椒圈,淋上2滴香油出锅。