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步骤 1:
玉米粒、生虾仁解冻完全,所有食材洗净备用;
步骤 2:
虾仁去虾线,芦笋切成丁;
步骤 3:
锅中放入500g水烧沸,下山药丁烫煮2分钟,再下剩余所有食材烫煮1分钟捞出沥干备用;
步骤 4:
锅中放入两汤匙油烧热,下所有食材,根据个人口味调入我厨调味汁炒拌均匀即可。
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
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想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
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山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
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红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛